Online-Jahreskurs – Gewaltfreie Kommunikation
„Was ich in meinem Leben will, ist Einfühlsamkeit, ein Fluss zwischen mir und anderen, der auf gegenseitigem Geben von Herzen basiert.“
Marshall B. Rosenberg
Du möchtest die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg fundiert kennenlernen und Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren? Du möchtest lernen, wie Kommunikation ohne Vorwürfe, Schuld und Druck möglich ist? Wie Du mit Empathie und Klarheit Konflikte lösen, Beziehungen stärken und achtsam bleiben kannst – auch in herausfordernden Situationen?
In unserem Online-Jahreskurs Gewaltfreie Kommunikation (GFK) erwirbst Du über sechs Monate hinweg fundierte Kenntnisse und praktische Fähigkeiten, die Dein Leben nachhaltig bereichern. In unserem 80 Stunden umfassenden Online-Jahreskurs erhältst du eine klar strukturierte Einführung in die Grundlagen der GFK – praxisnah, erfahrungsorientiert und gut in den (Arbeits-)Alltag integrierbar.
Ausbildungsziele
- Dominanzstrategien im Alltag erkennen und Alternativen entwickeln
- Wege kennenlernen, die Emotionale Intelligenz zu trainieren
- Konflikte gewaltfrei lösen lernen
- Souverän mit Vorwürfen, Kritik und Forderungen umgehen
- Bedürfnisse („gute Gründe“) hinter dem Verhalten Anderer erkennen
- GFK in alltagsgerechte Sprache übersetzen
- Erkennen und offen, ehrlich und deutlich sagen, was einem wichtig ist
- GFK authentisch im Alltag gebrauchen
- Für sich gut sorgen, ohne die Beziehung zum Anderen aufs Spiel zu setzen
- Gelassen „schwierige“ Gespräche meistern
- Mit Freude und Energie den (Berufs-)Alltag meistern
- Eigene Paradigmen erkennen und ggf. auflösen
- Gelassen Entscheidungen treffen
- Methoden und Formate, um die GFK aktiv in den (Berufs-) zu integrieren
- Freunden und Kollegen zur Seite stehen (vor schwierigen Gesprächen, in Konflikten, bei herausforderndem Verhalten Anderer)
- und vieles mehr …
Rahmendbedingungen
Zielgruppe: Interessierte, die über einen längeren Zeitraum GFK üben, vertiefen und in ihr Leben integrieren wollen – sei es für ihr persönliches Wachstum oder für ihren beruflichen Kontext.
Dauer: 80 Stunden verteilt über 6 Monate auf 10 online Module
Ort:
Kosten: 1.995,- EUR zzgl. USt.
Teilnehmerzahl: Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Teilnehmende begrenzt.
Trainer/in: Ulrike Kahmann, anerkannte Trainerin Fachverband Gewaltfreie Kommunikation und Michael Uhlig, anerkannter Trainer Fachverband Gewaltfreie Kommunikation
Termine 2026
| Baustein | Datum | Zeit |
|---|---|---|
| Modul 1 | Fr 06.02.2026 Sa 07.02.2026 | 13:00 – 17:30 08:00 – 12:30 |
| Modul 2 | Fr 20.02.2026 Sa 21.02.2026 | 13:00 – 17:30 08:00 – 12:30 |
| Modul 3 | Fr 27.02.2026 Sa 28.02.2026 | 13:00 – 17:30 08:00 – 12:30 |
| Modul 4 | Fr 13.03.2026 Sa 14.03.2026 | 13:00 – 17:30 08:00 – 12:30 |
| Modul 5 | Fr 27.03.2026 Sa 28.03.2026 | 13:00 – 17:30 08:00 – 12:30 |
| Modul 6 | Fr 17.04.2026 Sa 18.04.2026 | 13:00 – 17:30 08:00 – 12:30 |
| Modul 7 | Fr 08.05.2026 Sa 09.05.2026 | 13:00 – 17:30 08:00 – 12:30 |
| Modul 8 | Fr 29.05.2026 Sa 30.05.2026 | 13:00 – 17:30 08:00 – 12:30 |
| Modul 9 | Fr 12.06.2026 Sa 13.06.2026 | 13:00 – 17:30 08:00 – 12:30 |
| Modul 10 | Fr 19.06.2026 Sa 20.06.2026 | 13:00 – 17:30 08:00 – 12:30 |